تراكم الدهون حول الخصر يشكل خطورة صحية من تراكمها بالحوض او الارداف أو الافخاد ولذلك يعتبر محيط الخصر مقياسا لوزن الانسان افضل من الكيلوجرام .
ومحيط الخصر مفيد ايضا للحكم بدقة على الوزن اذا كان معامل كتلة الجسم لا يعد مرتفعا وكان من الواضح انك تبدين اثقل وزنا من المطلوب
وتوجد طرق سليمة وطرق غير سليمة لقياس محيط الخصر والطريقة الدقيقة لقياس محيط الخصر هى القياس فى مستوى السرة على ان يكون شريط القياس أفقيا وموزايا للأرض ويجب ان يكون الشريط مفرودا ولكن غير مشدود أكثر من اللازم عليكي باخراج النفس (الزفير) ثم قياس محيط الخصر
بالنسبة للنساء من غير الصحى ان يتعدى محيط الخصر 88 سم اى 35 بوصة