تختلف حاجاتنا من القيم الغذائية وكميتها حسب اختلاف العمر والجنس
وللتعرف على ما تحتاجيه يوميا انتى وافراد عائلتك قومى بتفحص هذا الملف
من هنا
مدونة تهتم بكل ما يخص صحة وجمال ورشاقة المرأة بتقديم معلومات صحية ورياضية عن الغذاء الصحي وجمال البشرة والجسم والشعر والصحة