recent
أخر المقالات

هل الميزان هو المقياس الصحيح للوزن

الصفحة الرئيسية

اليوم سنتحدث عن الميزان
ذلك الجهاز الذى قد نجد الكثيرين مدمنين على الوقوف عليه يوميا اثناء فترة تخفيض الوزن
مع انه ليس المقياس الوحيد لخسارة الدهون من الجسم
الميزان احدى المقاييس على خسارة الدهون لكنه ليس الوحيد
عزيزتى هناك ما هو اهم من الميزان
هناك شريط القياس والمرايا ايضا
نزول الدهون يتطلب وقت وجهد شاق وليس معنى هذا هو ان تجوعى او تحرمى نفسك من الاكل الصحى
على العكس تماما
كلى اكل صحى مارسي برنامج رياضى وستجدى فرق كبير فى الجسم وعندما تجدى الفرق فى المقاسات بدأ فى الظهور هذا يعنى انك على الطريق الصحيح
فأنتى تحرقين دهون فعلا وتفقدين دهون فعلا
انما التغيير فى الميزان دونما التغيير فى المقاسات والشكل لا يعنى انك تفقدين دهون بل يعنى انك تفقدين سوائل وعضلات ايضا وهذا من اسوء واخطر انواع النزول فى الوزن
احرصى على ان يكون النزول فى الوزن هو دهون وليس سوائل وعضلات فنزول كلاهما يضر الجسم
نزول العضلات يبطئ بل ويخفض من معدل الايض الغذائى لديكي
ونزول السوائل يعرض جسمك لتراكم السموم والسالوليت والترهلات
نزول دهون مع زياده الكتلة العضلية هو النزول الصحى للوزن والدهون
ضعى هدفك نزول نسبة الدهون وليس نزول الوزن وهنا فقط ستجدى نفسك تفقدين وزن صحيح وبطريقة صحيحة
وهنيئا لكى جسد رائع وخالى من الترهلات والسالوليت فى آن واحد
google-playkhamsatmostaqltradent