رشاقة وتخسيس
هرمون اللبتين وعلاقته بالسمنة
هرمون ليبتين و السُمنة Leptin and Obesity ليبتين Leptin ، هو هرمون بروتيني مُكتشف حديثاً , والاسم مُ…
إظهار الرسائل ذات التسميات رشاقة وتخسيس. إظهار كافة الرسائل
رشاقة وتخسيس
رشاقة وتخسيس
قائمة الاطعمة التى تساعدك على حرق الدهون
حرق الدهون حلم يراود كل فتاة، نقدم لكم 17طريقة لحرق الدهون من خلال الأغذية السوبر فودز لحرق الدهون…
رشاقة وتخسيس
تحركوا لتحافظوا على صحتكم
عندما تتخلص من الوزن الزائد باتباع نظام غذائى صحى وبرنامج رياضى سواء اشتركت فى الجيم لممارسته او كنت تم…
رشاقة وتخسيس
الثوم والنحافة
يضاف الثوم أو مسحوقه الى الأغذية تغييراً للطعم والرائحة وأيضاً لإضفاء نكهة خاصة عليها. والثوم النيئ من شأ…
رشاقة وتخسيس
6 نصائح للحصول على بطن مسطح
1:تفحص نظامك الغذائي وعملية الهضم اذا كان لديك دهون على عضلة البطن يمكن ان سكون تحتها عضلات بطن قوية ل…
رشاقة وتخسيس
ابدء الان وقوى عزيمتك
ان فقدان الوزن الزائد أمر ليس معقد وليس صعب وان كان هناك كثيرين يشعرون انه يحتاج لمعجزة ومنهم من يركض فور…
رشاقة وتخسيس
يجب ان تمارس الرياضة
ان زياده نسبة الدهون فى الجسم تعمل علاقة عكسية مع العضلات فكلما زادت نسبة الدهون ستجد قلة فى نسبة العضلات …
رشاقة وتخسيس
كيف تبدئى بانقاص الوزن بإتباع نظام صحى هام جدا للبداية الصحيحة
حتما تعرضتى من قبل لاتباع حمية غذائية لانقاص الوزن تعتمد على نظام كيميائى او نظام قليل السعرات بحد كبير …
رشاقة وتخسيس
دورة انقاص الوزن - الفصل الرابع عشر والاخير
دورة انقاص الوزن الفصل الرابع عشر (الاخير) واخيرا وصلنا الى نهاية الدورة والان علينا ان نتخذ عده نصائ…
رشاقة وتخسيس
دورة انقاص الوزن - الفصل الثالث عشر
دورة انقاص الوزن الفصل الثالث عشر كنا قد وصلنا فى الفصول السابقة الى الانتهاء من عمل النظام الغذائى…