recent
أخر المقالات

اطعمة تزيد الرغبة الجنسية للنساء



أطعمة ترفع من كفائتك الجنسية
حتما بعد مرورك بالعديد من الانظمة الغذائية الخاطئة والتى كنتى تهدفين منها انقاص وزنك والتخلص من الدهون الزائده
فقد فقدتى خلال هذا المشوار العديد من الفيتامينات والمعادن التى قد أثرت بشكل ما على هرموناتك وقامت بعمل خلل ما بجسمك كأنثى
ربما قلت لديكي الرغبة الجنسية ولم تعودى كسابق عهدك
او ربما لم تقل ولكنك تريدين ان تكونى اجمل كأنثى
هنا فى هذا المقال سنتطرق الى الاغذية التى تزيد من رغبتك الجنسية
والتى تم ادراجهم حسب مجلة Woman's Health

تحت عنوان Sexy Foods: The New Hot Meal

واليكي هذه الاطعمة

1-   الشيكولاتة

 

تصنف الشيكولاتة بأنها من الاطعمة التى تضبط المزاج ولكنها ليست فقط جيده لجعلك فى مزاج جيد فقط بل انها تفعل ما هو اكثر نظرا لاحتوائها على مركب يسمى phenylethylamine، الذي يرتبط باطلاق  الاندورفين، وتلك المواد الكيميائية الطبيعية تعطى شعورا جيدا جدا عندما تنطلق داخل اجسامنا. ومن المثير للاهتمام، رغم ذلك، انه وجدت بعض الدراسات والأبحاث بجامعة جويلف، التي بحثت مئات الدراسات بشأن المنشطات ، على العديد من الاشخاص حيث وجد ان هناك زياده على الرغبة الجنسية بعد تناول الشوكولاته، وانها ليست مرتبطة بأي شكل من الأشكال إلى الإثارة الجنسية أو الارتياح. وبعبارة أخرى، من المرجح القوى ان  الشوكولاته تعمل بشكل ما على مراكز الاثارة بالمخ ، حيث يطلق السيروتونين والاندورفين. ولكن مهلا، اذا اردت ان تحصل على اقصى فائده منها فيجب ان تأخذ نصف اونصة من الشيكولاتة مع الشاى الساخن.

2-   القهوة

نعم فبعض الدراسات اوضحت ان للكافين علاقة بالاثارة لدى النساء فهى تؤثر بشكل ما على احدى مراكز الاثارة بالمخ ولكن الحذر ان يتم تقلليل الكافين بعد الساعه الثانية مساء حتى تحصلى على قسط جيد من النوم ليلا.

3-   البيض

نعم فهو مصدر جيد لل L-arginine وهو من الاحماض الامينية الجيده ولا تعتقدى انه لا يصلح الا لوجبة الافطار بل بامكانك ان تتخدذى منه وجبة جيده للعشاء

4-   الخوخ


انها ليست فاكهة طيبة المذاق فحسب وانما اتضح انها بها نسبة مرتفعه جدا من فيتامين C  مما يجعلها من الفاكهة الجيده لخصوبة الرجل فقد اظهرت الابحاث ان الرجال الذين يتناولون هذه الفاكهة حصلت نتائجهم على ( نتائج الاستهلاك العالي في عدد الحيوانات المنوية أفضل وأقل تكتل الحيوانات المنوية (دون الدخول في التفاصيل، وهذا شيء ايجابي). الشرائح المجمدة هي في الواقع أعلى قليلا في فيتامين C من تلك الطازجة، لذلك خبئس بعض منها في الثلاجه واصنعى منها عصير لك ولزوجك.

5-   الزعفران

 

وهو من التوابل والزعفران يأتي من زهرة الزعفران، ولها نكهة معتدلة والتى تحظى بشعبية في أطباق البحر الأبيض المتوسط ​​الاسبانية وغيرها. وقد وجد الباحثون أن الزعفران ترقى سمعتها الى تحسين الأداء الجنسي

وعند استخدامه يجب ان يتم اضافته الى الماء الساخن وليس المغلى وتركه لمده 15 دقيقة قبل اضافته الى الشوربة او اليخنة او شربه كشاي الزعفران

6-    لحوم البقر

 

لحوم البقر لديها كميات من الزنك والحديد، فضلا عن الكثير من البروتين وكمية مرضية من فيتامين B  لذلك فهي جيدة للأداء الجنسي،.

7-    البطيخ

هذا العصير المفضل لديه مستوى أعلى من المعتاد من حمض أميني يسمى سيترولين، والذي يستخدمه جسمك ليعمل على ضخ حمض أميني آخر، أرجينين، وهذا ما تتعلق بصحة الأوعية الدموية. في الرجال، ويمكن أن يترجم إلى صحة وقوة  الانتصاب لدى الرجال فيما انه يزيد الرغبة الجنسية الى مستويات عالية لدى النساء وفقا لبحث من جامعة هاواي.
google-playkhamsatmostaqltradent